「忙しい」が日常で、身体も頭脳も仕事モードが抜けれないあなたは『注意信号』です‼️
2023.9.13
Contents
仕事に追われて「忙しい」が日常で、休日なのに身体も頭脳も仕事モードが抜けれない人は『注意信号』ですよ!
『仕事が忙しい』というのは、ある意味「充実」していていい感じですね。
ですが、例えば:
・「知識・頭脳を使う仕事」で、
ずっとパソコンから離れられない方や、
締め切りがあり、
オフの時もアイディア案をずっと考えていたり、
作業をしてしまう方。
(デザイナーの方はこういう感じですよね。私も昔そうでしたので分かります。)
・「一人起業」の方などは、
依頼された仕事は「断れない」、
先方の言いなりのスケジュールで、
納期が終わるまでは仕事モードで、
オン・オフの切り替えが難しいと感じている方。
・いつも仕事に追われている生活が長く、
それが当たり前になっていて、
常に「思考:頭脳を使っていて、頭が忙しい感じだ」
「これが終わったら、次はこれをする、そして次は。。。」
こんな感じが日常だという人。
・最近忙しいとよく聞く、学校の先生、
教師業の方は、授業と事務作業と準備に
生徒の心配事や、指導方法に迷ったり、
それ以外にも、やることが多くて、
やってもやってもスケジュールに追いつけない感じだ。
結構こういう方いますよね。
サラリーマンやっていれば、多くの人がそうかもしれません。
:仕事のスケジュールに追われて、休日もゆったり休めない。
「なんか氣になるので、休みも数時間仕事のことを考えている。」
「休日も氣が張っていて、休んだ氣がしないんがよね。。。」
:朝起きる時も、
「仕事が氣になる感じで、起こされて目覚めている。」そんな感じだ。。。
(早朝覚醒に近い感じか?)
「ゆっくりと、熟睡した睡眠したのは、いつだったかな?」
「寝ていても、無意識的に明日の仕事のことに、氣を取られている感じかな?」
:ストレスを感じているんだけど、そんなこと言ってられない。
「疲れがあるとか、休みたいというよりも、仕事を優先しなきゃ。」
なので、疲れてるとか、ストレスあることに、意識が向いてなかった。
:間に合わせて、ひと段落した時に、
やっと氣が抜けることができて、
「あぁ〜疲れた、精神的にもストレスあるなぁ。」と氣づく。
「本音はシンドイ、やりたくねえ、ストレスだ。」
と感じるはずだけど、
だけど休み明けは、次の仕事しなきゃ。。。
:いつも仕事モードで落ち着くことができず、
無意識的にしゃべる回転スピードも、テンポも速い。
ご自身は意識がそこに向かずに
>「氣付けていない」で居る。
そうなっていると、
:休日なのに、切り替えができずにいたり、
「ゆったりと休む」が、できていなかったりします。
「考えて考えて」思考頭脳をいっぱい使って、
「作業に追われて」体も疲れが溜まってる。
=「心も体もストレスフル」になっている状態ですね。
>>仕事だから「頑張らなきゃ」と続けていると、
これって、うつ症状に進むパターンです。
うつ病への『赤信号が点滅してますよ!』
実は先日久しぶりにお越しになった、お客様のことでもあります。
数年前に独立起業して、頑張って仕事も軌道に乗って素晴らしいのですが、
頑張れる強い方なので、一人起業にありがちな、
オンオフの切り替えがうまくできづに;
「頑張り過ぎのストレス」を感じて「あ、やばいかな?」と!
:カウンセリング+シンギング・リンのサウンドドレナージュを、
受けにお越しになりました。
>前回も『一回のセッションで救われた❣️』と、
効果をとっても実感されて❣️のリピートです。
奇跡のヒーリングサウンド『シンギング・リン』<全倍音による波動療法の効果について>
奇跡のヒーリングサウンド『シンギング・リン 』と波動療法について
>シンギング・リンについては👆クリックしてご参照ください<
カウンセリング+シンギング・リンのサウンドドレナージュ
1)カウンセリングでお話をお聴きしていると、
:思考で次々話す感じで、ゆったりと心の内側を観察するには行きづらい感じ、
話のリズムで「忙しい感じが抜けない状態」がわかりました。
:「仕事のストレスでいっぱいなのは感じてるけど、なぜか?ゆっくりできない感じ」なのです。
:カウンセリングで今のご自身の状態を実感していただき、感情を出してみたり、
:気持ちを感じて、よく頑張っている、だけど、大変だし、心も体も疲れている。
:だったらこれからは、どうしたらいいのかを感じてもらい。
「こういう行動を取り入れたらいい」を意識して腑に落としてもらい。
2)シンギング・リンの「ハーモニックサウンドドレナージュ」のセッション
<奇跡の全倍音と言われている音響の波動療法です>
:セラピーベットに横になっていただき、
シンギング・リンを体に当てながら
まずはうつ伏せ状態で、
背中、首肩、腰、お尻、脚、膝裏、足。。。
仰向けになって、
お腹、胸、首下、脇、腕、手、腰、鼠蹊部、脚、膝、足。。。
とサウンドドレナージュを全身にやっていくのです!
=こういう状態の人は「横になってリラックスしてください。」
と言っても、なかなか体から力が抜けなかったりするのですね。
「あれ、どうしても体の力を抜くことができないなぁ」
「なんだか、力の抜き方忘れちゃったかな?」
という人が、結構いるのですよ。
;職場では常に、緊張してしまう人も同様です。
=なので!
全身ゆったりとリラックス状態になることが重要になってきます。
:ストレスケアは深いリラックス(副交感神経優位)からなのです。
>ハーモニックサウンドドレナージュの体験した後は!
:深〜い、落ち着き:超リラックスの状態に。
:セラピーベットから体全体が、ゆっくりと沈んでいくように感じると、
静か〜な深い海の底に居るような世界へ。
:静か〜な宇宙空間に、ゆったりと浮いているような感じ。
(という感想を多くの方にいただいております。)
>寝ていても交感神経優位で、忙しいモードが止まらなかった人が、
>一回のセッションでこう成れるのです。
:ご予約の電話の話し声、
カウンセリングで話された時の様子や、
声質やお顔の表情や雰囲気などが、
◉仕事モードで、話し方も忙しいリズムで、
神経ビリビリで明らかにストレスフルなっ感じから、
◎ゆったりと落ち着いて超リラックス状態!
例えばこんな感じ;
温泉へ入って美味しいご飯食べて、
ちょっと眠くなって、ぼっとして来て、
ふんわりと気だるい感じだけど、
なんかゆったり気持ちがいい感じの雰囲気で、
喋り方も変わってのんびりモードへ。
>びっくりするほど、ビフォーアフターが全く違って来ます。
>本人曰く、
「久しぶりにほんと、超リラックスできている❣️」
「やっぱり、凄いなぁ、シンギング・リン❗️」
「いや、助かりました。今回も、救われました。」
って、
「カウンセリングの効果もあるんだけどなぁ。。。」
「もっと早めに来てくれたらいいのに!」と思いながら、
こんなに実感していただけると「良かったなと思う」し、
「とっても嬉しいです❣️」
定期的に通ってくれそうですが、
次はいつになることやらと思いながら(笑)
上記の;心も体もストレスフル状態を、見過ごし続けていると「強制終了」になっちゃいますよ❗️
*繊細なタイプの方は;
:夜眠りにくかったり、逆に早朝早くに目覚めてしまったり、
やがて、胃が痛くなったり、腹痛を感じたり、
体にも症状が出てきます。
*強さがあり、頑張りが効くタイプの人は;
:腰痛や肩こりがしんどくなったきたり、
ぎっくり腰になったり、
突然、体の不調が起きたて倒れてしまったりと。。。
=『体の方から、強制的に休め!』のドクターストップがかかるのですね。
:それでも我慢して「仕事をしなきゃ」としていると、
『出社拒否』から『うつ病』へ。。。
そうなってしまったら、1年、2年それ以上、大変な思いをするかもしれません。
>うつ病は「初期症状の段階で、定期的にカウンセリングを受ける
ことが、とても大切だ❣️」と実感しています。
日本人は真面目な方が多いので、このように鬱になってしまう方が多いのでしょうね。
>『過ぎたるは、及ばざるが如し』です。
『やり過ぎには注意して、体や心を休める時間をしっかり持つ』
はとても大切なので、
>思い当たるあなたでしたら、スケジュール管理を見直してみましょうね❣️
そして、
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『 ほんとですよ!』
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お読みいただきありがとうございました。
このブログを書いた人
![「魂が喜ぶ魔法のキネシオロジー」ヒーリングサロン「青い空の氣」曲尾幹夫](/assets/img/profileImgMe400.jpg)
「魂が喜ぶ魔法のキネシオロジー」ヒーリングサロン「青い空の氣」曲尾幹夫(まがりお みきお)
50歳まで、グラフィックデザイナーをしてました。
辛い苦しい人生の転機「中年の危機」を、自ら経験しキネシオロジーに出会い、心理学を学び、克服し、
生きかたを変えた経験から、
あなたの愛する人生を
『本来のあなたの輝きで、明るい笑顔にします!』
を使命として!
悩み苦しみの中にいる40代:
特に「ミッドライフクライシス:中年の危機」を乗り越える応援をしています。
キネシオロジー:
心理カウンセリング&ヒーリングセラピー
・インテグレート ヒーリング
・シンギングリン(音響療法)
・クラニオセイクラルセラピー
・箱庭アートプレイセラピー
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