ヒーリングサロン「青い空の氣」心理ワークとヒーリングセラピー
いろいろな解決方法
ネットの情報や本
マインドフルネス瞑想／ヨガや宗教
自己啓発的な講座やセミナー
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問題は「悩みの根本原因」をあなた自身が知っていないし、理解できていないこと
多くの心の悩みや問題は「根本原因」が分かれば、悩みの９０％は解決できるのです。
いろいろな解決方法
ネットの情報や本、マインドフルネス瞑想／ヨガや宗教、自己啓発的な講座やセミナー、心理学の大学／心理カウンセリング講座やスクール…
あなたが職場の人間関係に不安や生きづらさ・息苦しさを感じていたり、集団が緊張・苦手で居場所がなく感じる、今までの生き方？このままでいいのだろうか？と不安・緊張状態にあるのは
「悩みの根本原因」をあなた自身が知っていないし、理解できていないからなのです。
この状況から抜け出すための方法はいろいろあると思いますが、あなたが実質的に検討している（検討したい）方法は、
- ネットの情報や本
- マインドフルネス瞑想／ヨガや宗教
- 自己啓発的な講座やセミナー
- 心理学の大学／心理カウンセリング講座やスクール
などではないでしょうか。
どの方法でもいいと思いますが、ポイントは、「悩みの根本原因」をあなた自身が知り、理解すること。
その根本原因を知って、理解して受け入れて、正しい方法を実践すればいいので、後は時間の問題です。
月曜の朝が恐怖／職場の緊張に悩むという不安から必ず解放されます。
そのための安全で効果的な方法を、ヒーリングサロン「青い空の氣」〜心理ワークとヒーリングセラピー〜ではお伝えしています。
ですので、逆に言うと、他の方法でも問題ありません。心の底からあなたが「悩みの根本原因」を知り、理解し受け入れられるようになるのであれば。
ネットの情報や本
ネットの情報や本
自分がこうゆうことで悩んでいるな？と感じている方は、まず初めに多分、ネットで検索してみるんじゃないかな？
そして、そこに乗っている情報が自分に合っているなと思うと、読んでみるのではないでしょうか。
また、検索すると悩みを解決してくれそうな「本」が乗ってたりしますので、「本を読む」ことをされると思うのです。
わかりやすく書かれている本から専門書的なものまで、い〜っぱいありますからね！どの本が自分の悩みに合致するのか、ほんと迷ってしまうくらいあります。
悩みを消します。とか、心が楽になる、または、不安がなくなる、人間関係の不快がなくなる、、、とかね、私もいくつか読みました、参考になる本はあります。
わかりやすく取り入れられそうな内容が多いですよね（そうでないと本は売れませんからね）
ですが、自分でやってみなければ一向に悩みは解消されないので、相当実行力と継続力がある人で、自我がしっかりしている人でないと難しいと思います。
私も読んで納得して終わりました。
多分、本を読んで実行できる人は初めからそんなに悩んでないはずですよね。
そいゆう人は自分でどんどん解決していけますからね。
メリット
本を読むだけでいいので、低コストですし、お手軽に情報を手に入れられます。
デメリット
自分で実行して継続させて、自分で悩みを解決していくには自立心がしっかりないと難しいです。
マインドフルネス瞑想／ヨガや宗教
マインドフルネス瞑想／ヨガや宗教
マインドフルネス瞑想や座禅、ヨガなどの教えをもとに瞑想を通して自己の内面を眺め、心を落ち着かせられるにはいいですよね。
最近は多くの方がヨガや瞑想を取り入れています。ニューヨーカーの７人に一人は瞑想をやっているそうですよ。
日常に取り入れて、習慣化されてきますと、呼吸を整えてゆったりとした動き（ヨガ氣功）をしたり瞑想すると気持ちが穏やかになりやすいです。
また、日本人なので神道や仏教を通して宗教心を学ぶことは素晴らしいと思います。悟りへの学びが得られる。それは、哲学や心理学が目指すところでもあるわけですね。
心を学ぶのには素晴らしいのですが、悟りの道（超自我）から入るので、超理想的な状態を頭だけで理解して、「〜してはいけない、〜しなくてはいけない」で苦しむことになることが多い。
自己成長、魂や精神の成長を望む人にはいいのですが、悩みがあるのを何とかしたいとなると、自己に腑に落とすまでには修行し長い時間がかかる、やはり自我が未熟だとうまくいかないので、挫折したり修行が足りないとなり余計に悩み苦しむことになる。
そもそも「道」なので、日々是禅という言葉の通り、日常が修練の場ですのでしっかり取り組めば、煩わしい雑念を受け流す力はつきますが、悩みをひとつ解決するようなことではないですので、一生修行ということになります。
メリット
教えを学ぶことはとてもいいですし、心を穏やかにさせるのには瞑想はとてもいいです。私も取り入れています。
デメリット
東洋思想はいきなり悟りとは？という超自我から入るので、上にも書きましたが、悩みがあって苦しんでいる人には、悩みを解決するというよりかは、余計に苦しい思いをすることになるかもしれません。
坐禅や瞑想だけでは悩みの解決にはなりません。
自己啓発的な講座やセミナー
自己啓発的な講座やセミナー
私が悩んでいることは、私の精神が弱いからなのではないかなと思った人は、自己啓発的な講座を受けてみようと考えるのではないかなと思うのです。
私も自分を成長させようと似たようなのを受けたことがあります。
３日間朝から夜まで、ぎゅう詰めのメニューで一生懸命取り組みました。
精神や自我を鍛えて自己成長したいと本当に望んでいる人にはいい効果があると思います。
受けてからしばらくは、自信、情熱、心を強く保てるような、高い意識を持てる感じがあったと思います。
でも、しばらくすると日常に戻ってしまって、いつもの自分に戻ってしまう人がほとんどではないのかな？
ご自身の内容にぴったり合うものがあればいいですが、参加者の全員が満足できるような内容になっているものが多いと思います。
金額も３日間でも安くはないので、３ヶ月〜１年にわたるセミナーなどはとても高額ですよね。
メリット
内容が自分にあっていれば、学びが得られて、精神的に成長し心を強く持てて、自己成長ができます。
デメリット
短期的なものだと、日常に帰ってからしばらくすると冷める。根本的解決に至らないことがほとんど、
高額でありビジネス的だと、多くの他のメニューを饒舌にセールスされるので、多くの講座を受けさせられることになるかも。
自分の悩みに最適であればいいのでしょうが、そうでないと解決できずに終わることになるかな？
金額：５万〜３００万など。。。
心理学の大学／心理カウンセリング講座やスクール
心理学の大学／心理カウンセリング講座やスクール
キネシオロジーのセミナーを受けた時も、技術を学ぶのと同時に自分の悩みに向き合う人もいました。
プロフィールを読まれた方は知っていると思いますが、私も自分の問題に、気づかされて、向き合うことになりましたしね。
また、私が約３年お世話になってる「オープンハートカレッジ」は、エンカウンターグループといって、カールロジャースが晩年行なっていたのと同じ形式で、心理学を学びながら、学ぶ仲間と一緒にサークルシェアをし合い、共に生活（食事を作ったり）を通して、自分の悩みや問題に向き合い解決して自己成長していくものでした。
なので、自分の悩みをなんとかしたくって参加していた方が半分くらいいましたし、自己成長したい人、カウンセラーになりたい人も自分の中の悩みや問題に向き合うことから始まるのです。このような形式のスクールがあると理想的です。
心理カウンセリングスクールのようなところが、どこまで一人一人向き合ってもらえるのかは、わかりません。資格を得られる学習で終わることが多いのではと思います。
本来カウンセラーになるには、自分の悩みを解決しなければ他人の悩みに向き合うことができないので、まず自分の悩みにとことん向き合うことが必要なのです。（アメリカの専門の学校などはとても厳しいそうです）しっかりと実践を交えて一人一人に向き合って指導していただける先生に出会えればいいですね！？
私は「オープンハートカレッジ」に出会えて感謝していますが、こういう場所は他に私は知りません。
メリット
自分の悩みにしっかり取り組むことができて、悩みを理解できますし、学んだことがカウンセリングを通して他の方にも貢献することができて、自分の悩みさえも生かすことができます。
デメリット
いい先生に出会えればいいですが、資格を得られるスクールのようなところだと学ぶだけで終わるのではないかなと思います。時間も半年１年２年以上かかりますし、金額も３０万くらいから〜学びたい内容によって×何倍かですね。
「魂が喜ぶ魔法のキネシオロジー」
ヒーリングサロン「青い空の氣」の心理ワークとヒーリングセラピー
「魂が喜ぶ魔法のキネシオロジー」
ヒーリングサロン「青い空の氣」の心理ワークとヒーリングセラピー：「魂が喜ぶ魔法のキネシオロジー」をおすすめします。
いかがでしょうか。
ネットの情報や本、マインドフルネス瞑想／ヨガや宗教、自己啓発的な講座やセミナー、心理学の大学／心理カウンセリング講座やスクール…など、冒頭で申し上げたとおり、ヒーリングサロン「青い空の氣」の心理ワークとヒーリングセラピー：「魂が喜ぶ魔法のキネシオロジー」以外にも、「悩みの根本原因」をあなた自身が知り、理解して受け入れて、人間関係の息苦しさにある不必要な思考を手放し、気持ちが楽になる方法はあると思います。
いずれもメリット・デメリットがありますので、あなたに適した方法を選んでいただけたらと思います。
ですが、
- やりたいことは何なのか？わからないので、迷いで一杯
- 集団が苦手で居場所がない
- 自分の意見や主張が伝えられず半分飲み込んで我慢
- 転職するたびに自分に自信が無くなっていった
- 感情的にぶつかって上手なコミュニケーションができていない
- 人間関係で自分に「壁や殻」を感じる
という、底辺のような暗〜いどんよりとした感じの中にいた私がたどり着いた、人間関係の息苦しさにある不必要な思考を手放すために約７年間、１,０００万円以上かけてたどり着いた、安全で効果的な方法があります。
ヒーリングサロン「青い空の氣」の心理ワークとヒーリングセラピー：「魂が喜ぶ魔法のキネシオロジー」で、、、
- 職場の人間関係で、気軽に人の中に入っていけない、伝えたいことが上手く言えないなど苦労している。自分に壁や殻を感じて、生きづらさ息苦しさを我慢している。
- 集団の前で話をするのが苦手で緊張する。人前で緊張するし、集団が苦手で居場所がない感じがする。
- ４０代後半になって、この職場？今までの生き方？このままでいいのだろうか？生き方変えたいのだが、どうしたらいいか解らない迷いがあるし、勇気がない。
という痛みを手放してください。
そして、
- 今の悩んでいる現状状態と、自分自身を知る
- あなたの性格的タイプと傾向を知る
- 「いらない思いグセ」を、さらに深く理解する
- あなたの心の悩みの本当の原因「根本原因」を理解する
- 理想的な信念を持ち、自己肯定感を上げて「自己強化」へ
- 人生の目的意識を持つことで、活き活きとした人生へ
というポイント・方法を手に入れて、
６ヶ月後（１年後）に、悩みの根本原因に気づき理解し受け入れて、人間関係の息苦しさにある不必要な思考を手放す方法を知り、段階を踏んで少しずつ気持ちが楽になる。
という状況を手に入れてください。
月曜の朝が恐怖；苦手な人間関係、職場の不安と緊張で「心がかなしばり」
何とかしたいけど…もうこんな歳！？と、勇気が出ない４０代のあなただからこそ、
- 思いをきちんと伝えられるコミュニケーション
- 人前で緊張しないようになる。楽に堂々と自信たっぷりに、人前で話ができる
- 心からうち解けられるようになり楽しい会話コニュニケーションや、恋人、仲のいい友人、同僚
- 自分にとって本当にやりたいことやり甲斐、充実感
を手に入れて欲しいのです！
「明るくなって、活き活きして、あなたらしく輝いているね。」と言われる人生をぜひ手に入れてください！
オンライン【無料】カウンセリングのご案内
集団が苦手で居場所がない／感情的にぶつかって上手なコミュニケーションができない／人間関係で自分に「壁や殻」を感じる／りたいことは何なのか？わからない、、、を解決するために必要なこと。。。繰り返しになりますが、「悩みの根本原因」をあなた自身が知り、理解して受け入れることです。
そしてこのサイトを通じ、何か良い気づき、学びがあったな、と少しでも思われたならぜひ行動していただきたいのです。
どんなことでも、どんな小さなことでもいいので何かをスタートしてみてください。多少なりともこんなことやろう、あんなことやろう、って思っていただけたんじゃないかなと思います。
そんな４０代のあなたを応援したい、そして、ここまでサイトをご覧いただいた感謝の気持ちとして、【20分無料】にてオンラインカウンセリング※を受け付けております。ぜひお気軽にお申し込みください。
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