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2回連続「箱庭療法」ご感想『やりたいことを諦める』私が居るなぁ〜そして、深い気づきへ❣️

2023.5.24


「新しいことに挑戦したい。だけど、私にできるだろうか?」

 と葛藤してしまい、

 中々先に進めない、そうしているうちに

 いつしか諦めてしまう。私が居る。。。」

「なんでいつもこうなんだろう。。。」

 

 そう感じている人って、意外と多いのではないかな?

   =「中年の危機」と共通するテーマですね=


:さらに詳しく、心の内側に分け入ってみると!

 

:なんか私って、
   いつもこうしてしまう事を
繰り返しているように思う。。。

:『なんでだろう?』

なぜか?『いつもやりたいことを諦めてしまう私が居るなぁ?』から、深い気づきへ至りました❣️

・「これをやってみたい」と思っているけど、
 「やりたいと思っている」ことを、いざとなると中々行動できない。

・そうなってしまうと「なんで行動に移せないのかなぁ?」

 :私は「本当にこれをやりたい」と、感じているのだろうか?

 「やりたいとは思っている」けど、

 「この事は、本当に私に適しているのかな?」

 「私は本当にこれをやりたいのかな?」

 :なぜかいつも止めてしまう私が居るような感じが。。。
  そんな自分の心に問いかけてみると? 

・「やってみたところで成功するだろうか?」

・「なんかうまく行かないんじゃないかな?」

・「うまく行かなかったら、周りの人にどう思われるだろうか?」

・「失敗したくないなぁ。。。」

 と不安に感じてしまう。

 

*失敗をするのが「怖い」し、
 失敗して「嫌な思い」をするんだったら、
 やらないで(行動しないで)
 いつもの「このままの状態でいる方が楽だし、
  嫌な思いをすることがなく、安全だよなぁ。。。」

と感じてくる。。。

 

悩みの原因へ、五感(特に視覚と身体感覚)からアプローチ『大人の箱庭療法』

 

「あぁ、なんとなく私も」
「こういうことを、繰り返しているかも?」


・どういうことからなのか?自覚できてなかったり。

・なんかそう感じてるけど、ちゃんと意識ができてない。

=そうすると、
 またいつものパターンを繰り返してしまうのです。

 

『まずは、心の奥でどういう葛藤が起きていて、
  なぜそうなっているのか?を理解することからです。』

 

*その『根本の原因』になっているところまで、
気付きやすくなってくるアートを使った心理ワークでもあります。

 

<例えばこんな感じに>

:砂の感触が懐かしいような、癒されるような。

:直感を使って、感じたままに手が伸びるおもちゃへ!

:どこに置いて、どんな形にするか?

:私の心の奥にある無意識の世界が浮かび上がってきたのかぁ?!

:観て感じて、触っているうちに、心の奥との対話が始まる。

:悩みなのに楽しさもある。なんか面白くなってきた!

:出来上がったものを、眺めながら、

 「それぞれと対話」しているうちに

  お腹や胸あたりに実感する「あは」体験へ❣️

 

 

五感;特に視覚と身体感覚からアプローチできる❗️

 

『大人の箱庭療法』

<あなたもやってみませんか?>
  

 

2回体験された:ご感想&アンケートのご紹介です。

 

[1回目 ]

 

1)始める前のテーマは、
  どのような内容でしたか?

:「すぐに諦めてしまう自分」と対話

 

2)箱庭をやっている時は、
  どのように感じていましたか?

:最初は、何も考えずに
 ただ置いていくだけでしたが、
 だんだんとこうしようとか
 こんな感じかなと
 子供の頃に遊んだ感覚になりました。

 

3)直後や次の日など、
  どのような感じでしたか?
  また、なにか氣づきはありましたか?

:更に、自分の中のある思いに気が付き!
 翌週、
もう一度申込みしました。(笑)。

 

4) 箱庭療法のどこが良かったですか?

:無心になれて、
 客観的に捉えられる

 

5) どのような人に勧めてあげたいですか?

:モヤモヤを晴らしたい人

 

6) またやってみたいですか?

:また、やります!

 

7)こうしてもらったら、
  もっと良かったなどありますか?

:箱庭が出来上がる工程が、
 ビデオになると後から、
 自分が何していたか見られて
 良いのではないかと思いました。

 

8)他に何かありましたら、
  自由にご感想をお願いします。

:初めてやりましたが、
 楽しかったです。

:ありがとうございました。

 

 

 

 

[2回目 ]

 

1)始める前のテーマは
  どのような内容でしたか?

:「逃げてしまう自分」から、
 「逃げない自分」になる。

 

2)箱庭をやっている時は
  どのように感じていましたか?

:「未来が絵描けない自分」に気づきました。

 

3)直後や次の日など、
  どのような感じでしたか?
  また、なにか氣づきはありましたか?

:子供の頃に抱えた思いが
 癒やされていなかったことに
 気づいたので、
 自分を褒めたり認めたり
 丁寧に過ごせるように
 なったと思います。

:小さい頃の自分が、
 一生懸命に承認欲求を
しているんだと思い(気づき)、

 毎日自分を癒し認めることに
 励んでいます。

:携帯の壁紙も写真を変えて
 忘れないようにしています😄

 

4) 箱庭療法のどこが良かったですか?

:ただ自由に作成しているだけなのに、
 自分の状況や気持ちに気づきやすく、
 視覚化されているので、
 抵抗なく、受け取れました。

 

5) どのような人に勧めてあげたいですか?

:なんとなくモヤモヤしている人や
 悩みを解決したいひと、
 スッキリして、目標達成したい人など
 「誰でもOK」だと思います。

 

6) またやってみたいですか?

:はい!またやってみたいです。

 

7)こうしてもらったら、
  もっと良かったなどありますか?

:こんな質問に、
 こんな回答をしていたが
 あとからわかると
 嬉しいかもと思いました。

 

8)他に何かありましたら、
  自由にご感想をお願いします。

:2回体験させて頂きましたが、
 2回とも意味あるものでした。
 
:『自分と本当に仲良くなることが一番の近道だ』
と、
気づかせて頂けた
ことに感謝です。

:ありがとうございました💕

ご感想
「ありがとうございました』

 

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お読みいただきありがとうございました。



このブログを書いた人

「魂が喜ぶ魔法のキネシオロジー」ヒーリングサロン「青い空の氣」曲尾幹夫

「魂が喜ぶ魔法のキネシオロジー」ヒーリングサロン「青い空の氣」曲尾幹夫(まがりお みきお)

50歳まで、グラフィックデザイナーをしてました。
辛い苦しい人生の転機「中年の危機」を、自ら経験しキネシオロジーに出会い、心理学を学び、克服し、 生きかたを変えた経験から、

あなたの愛する人生を
『本来のあなたの輝きで、明るい笑顔にします!』
を使命として!

悩み苦しみの中にいる40代:
特に「ミッドライフクライシス:中年の危機」を乗り越える応援をしています。

キネシオロジー:
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