日本人に最適と感じる『大人の箱庭療法』のすすめの理由は？ 

「日本人は『カウンセリングを受ける』ことに、とても苦手意識を持つ方が多い」について

＜ でも？ ＞

＊「日本はうつ病大国だ」と言われて
（原因の一つに『隠れ鬱』の方がとても多い）います。
　（統計では％に乗らないけど、プチ鬱や隠れ鬱がとても多いとされています）

また、

＊自死率も高い国で、
（悲しいことに１０代２０代がとてもい良いのが特徴）
　先進国の中（有事や経済不安の国以外）では、
韓国について２番目です。

〜これをみると『日本人はカウンセリングを利用した方が良い』のに⁉️

・統計では、日本人の総人口の６％くらいしか、
「カウンセリング体験がない」と言われています。
（欧米などの諸外国は、約３０％〜５０％を優に超えています）

＞「なぜか？；カウンセリングを受けることに；抵抗があるのですね？？？」

Q：そこで、その理由を「AIくん」に尋ねてみると？

＊日本人がカウンセリングを利用しない主な理由は、
　文化的背景、社会的スティグマ（偏見）、
　そして経済的・制度的なハードルが複雑に絡み合っている。

1. 文化的背景

・自立と我慢の美徳我慢は美徳という価値観
：辛い状況でも感情を表に出さず、
　耐えることが一人前であるとされる
　風潮が根強く残っている。

・迷惑をかけたくない心理
：他人に弱みを見せることや、
　自分の問題で誰かの時間を奪うことを
　「迷惑」と捉えてしまいがちです。

・精神論での片付け
：メンタルの不調を医学的な問題ではなく、
　「気の持ちよう」や「根性が足りない」として
　自己解決しようとします。

2. 社会的スティグマ

・強い偏見と誤解「弱い人が行く場所」という偏見
：カウンセリングの利用を
　「精神的に問題がある」
　「自己管理ができない」といった
　ネガティブなレッテルと結びつける傾向がある。

＊＝欧米の管理職は「お抱えのカウンセラーが居る」のがステータス！
ちゃんとメンタルを管理している。自慢なのです。

・キャリアへの悪影響の懸念
：職場や周囲に利用が知られた場合、
　評価や今後の昇進に響くのではないかという
　不安が利用をためらわせます。

＊Ans ＝１と２は「ネガティヴな思い込み」なので、早く手放してほしい！

3. コストと医療制度の壁原則として全額自己負担

：精神科や心療内科の「診察（投薬など）」には
　健康保険が適用されますが、
　心理師などによる「カウンセリング」は原則保険外（自費）です。

・高額な費用相場
　：1回（50分程度）あたり5,000円〜15,000円ほどかかるため、
　　継続的な利用が、経済的に難しいと思ってしまう。

4. カウンセリングに対する認識の違い

・予防ではなく「最終手段」。。。
　：欧米では日常のメンタルメンテナンスや自己管理として気軽に利用されます。
　しかし、
　：日本では「完全に病んで動けなくなってから行く場所」と誤認されている。

＊Ans ＝病んで行く：精神科は、カウンセリングをしっかりするところは少なく、
　　　　お薬を処方するのがメインになってしまっているのです。
　なので＝精神科とは別に「カウンセリングを利用しましょう！」

・効果のイメージ不足
　：具体的にどのような対話が行われ、
　　どう自分が変化するのかという仕組み（効果）が、
　　社会的に広く認知されていません。

＊Ans ＝「カウンセリングの効果：社会的に広く認知されてほしいです！」

そんな日本人に「大人の箱庭療法」が『とても有効だと実感しています❣️』

そんな＜カウンセリングに苦手意識を持つ方日本人＞

ですが、

私のサロンでは「箱庭療法」ができるので、

・心の内側のお話をするのが苦手な感じの人

・悩みお話に抵抗があるせいか？日常のことをずっと話している

・とにかく、次から次へと話を聞いてもらうことだと思っている

・頭の思考中心で、話をする「左脳優位」の方（男性に多い）深い話にならない

・心の奥のお話をすることに「怖さ」を感じて抵抗がある方

などの方も！

・「箱庭療法」をやっていただくと、
　（オリジナルのワーク的な手法もあり）

＞「抵抗感」よりも「楽しく体験」されているのです！

・心の状態（心にあるいくつかの声）が、

　無意識的に箱庭に表現されますし、

　このような方も「思考脳」から「どう感じた」に

　なっていただけるので、積極的に心の内側を観察し始める。

・視覚や身体感覚を刺激されるので、

　心の奥にあるものが、浮かび上がりやすくなり、

　気づきが訪れてたり、自分の状態を理解できたり、

　となっていただきやすくなるのです。

∴そんな上記のような日本人の方にも

　サロンオリジナルの「大人の箱庭療法」は；

　　＞とても有効だと実感しています❣️＜

＜過去のブログ👇クリック！＞

中年期４０代５０代６０代の「人生の迷いと葛藤」には心の内側深い所と対話ができる＝サロンオリジナル『大人の箱庭療法』が最適❣️

なので、

インスタグラムなどのSNSで「箱庭療法のすすめ！」を、

頻繁に投稿し「募集」していました。

『大人の箱庭療法』体験の「ご感想：アンケート」ご紹介

最近いただいた、体験のご感想から

『 Sさん：４０代（女性）』

１）どのようなテーマがありましたか？

：人間関係（主に恋愛）と、生きづらさ、
社会適応について

２）初めて箱庭療法を体験してどう感じましたか？

：自分の無意識領域にアクセスして、
　可視化出来たことが素晴らしかった。

　自分の中の創造性と生きるエネルギーの
　可能性について考えさせられた。

３）今回の箱庭療法では、どのような「気づき」
　　又は「得られたこと」がありましたか？

：自分の中の生きようとする力と、
　それに対する怖れと葛藤。

　二極化と相反する感情。

　それが、人間関係と社会に
　表現する自分として出ていた。

４） 体験してみて箱庭療法の「どこが良かったですか？」

：無意識領域の問題を可視化出来るところ。

：単純に遊びとして、楽しくてハマりそうだった。

：子供の頃の人形遊びを思い出した。

５）箱庭療法は回数を重ねると、さらに良いのですが、
　「また、受けてみたいですか？」

：ぜひ、また受けてみたいです！

７）「こうしてもらったらもっと良かった。」ことなどありますか？

：箱庭（で表現したその）の意味づけ、
　読み方が分かれば、更に面白かったが、

　意味の深層の解釈は、
　あとから自分で分かるのかもしれないと思った。

８）他に何かありましたら「自由にご感想」をお願いします。

：ぜひ、また伺って
「シンギング・リン」のメニューも
受けてみたいです！

＜Sさん「ご感想：ありがとうございました」＞