中高年の夫婦関係の悩みや離婚問題は=悩みがいくつか重なった複雑な『中高年の危機』でもある。 〜カウンセリング体験の「ご感想」を通して〜
2024.11.30
Contents
中高年のご夫婦関係の悩みや離婚問題は=悩みがいくつか重なった複雑な『中高年の危機』でもある。
〜カウンセリング体験の「ご感想」を通して〜
中高年のご夫婦関係の悩みや離婚問題のお話をお聴きすると;
>「相手への不満の感情」「中高年期の対象喪失感」「中高年の危機感」が重なってきたことによって
:結構、複雑に問題が絡んだ悩みなのだなと感じます。
:いろんな感情;不満や怒り、悲しみ、苦痛不安、喪失感など、とても辛い状況を過ごされている方、
ご夫婦関係の悩みだけに限らず、悩みや問題が重なってくる中高年層の日本人に、
同じような精神的・肉体的にも、大変な思いをされている方が、とても多いことと思います。
:以前に、心理学セミナーにきている年代は、50代、60代と40代の順に多く、
次に30代と、中年以降の方が多く学ばれています。
∴日本人は「中年の危機;ミッドライフクライシス」の方が多いのだなと感じています。
とブログを書いています。
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「相手への不満の感情」「中高年期の対象喪失感」「中高年の危機感」はどういうことか?
*「相手への不満の感情」として
・子供や親世代のお世話があって、生活に振り回わされて、考える余裕がない感じだったけど、
本当は、旦那のことが不満がいっぱいあって、不快に感じていたけど我慢をしていた。
重なっている嫌な思いを感じている。もしかすると嫌いかも?
・旦那と口喧嘩をした時は、日頃の不満の言いたいことは言えていた。
(または、本音は言えていなかった。言いたいことを我慢していた。)
だけど、旦那は一向に変わってくれる気配はなし、もう言い返したりするのも疲れてきた。
・子供たちも自立してきたら、(高齢の親の介護も終わって)
これから夫婦二人だけの生活になってしまう。。。
この人と二人だけの生活は、どうしても耐えられない。
だけど、
離婚や別居したら、経済的不安がある。。。決断ができない?。。。
*「中高年期の対象喪失感」としては
・年齢を重ねて、もうこんな年齢になってしまった。残ろ時間が少ない。
・最近、めっきり体が重たく感じるし、健康にも不安感を感じている。
・自分の親、義理の親の死別が重なってきて、喪失感を感じてしまう。
・子供たちが自立を始めた。我が子という心を向けていた対象が巣立って行った。
なんか寂しい。「これからどうしよう?・何をしたら良いのだろう?」
・主婦業に専念してきてしまって、自分のことは後回しにしてきた。
やりたい仕事を諦めてきてしまっていた。自分のための時間が欲しいと思ってたけど、
これから仕事を探すとなると、、私に何ができるの?とても不安だ。
・離婚(別居)によるパートナーの喪失感。
*「中高年の危機感」としては、(上記のことも「中年の危機感」ですが)
・上記のことが「幾つか重なってしまった状態」の危機。
特に、ご自身の病気。身内の病気。高齢になったご両親の介護をしなければ。。。
「重なってしまうと、ほんと!大変ですよね。。。。」
・本当は〇〇したいけど、こんな年齢だし、この私にできるのだろうか?でもやってみたい。
周りは「今からそんなことするか?」と否定してくるだろうし。。。
・最終盤の人生、残りの時間は自分のためにいきていきたい。経済的な不安はあるけど。
一人だったら、もっと自由に生きていけるのではないか?どうかな?
・中年の危機を感じながら、年齢による仕事ができずらいことと収入の不安、
「もうこんな年だから」出来ないのではないか?と
「諦めの感情」が出てきたり「健康への不安感」もあったり、
仕事やややりたいことへの「意欲」が減ってきていると感じてきた。
など。
「どうしたら良いかわからない?八方塞がりだ?」とても苦しいままフリーズしてませんか?
*悩みや問題がいくつも重なってしまうと;
・離婚したいけど。。。このまま〇〇と一緒なら、収入面では安心だ。
離婚すると経済的な不安があるので、離婚は現実的でないと思ってしまう。
だけど、もう一緒にはいたくない。どうしようか?
・私は家族のために今まで生きてきた。残りの人生は、自分の為の時間として生きていきたい。
だけど、この年齢で新しいことを始めることができるのだろうか?
このまま健康で生きていければ良いのだが、年齢的な不安がある。
・好きになって結婚したので良い人だとも思える。だけど、あのことや嫌いな面が我慢できないとも感じている。
・〇〇したいと思っている。だけど、〜のことや〜がある、今の私のは無理だできないとも感じてしまう。
そんなこと言っていたら人生終わちゃう。。。どうしたら良いのか?
このように、
:「〇〇のことは好きだ、けどやっぱり、〇〇は嫌いだ。」
:「〜〜したいけど、〜や〜もあって、〜〜できない。」
:「向上していきたいのに、下降を感じている。」
と、両方の面の感情があったり、こっちもあっちもダメだ、のように、
「八方塞がり」のように感じてしまいやすいことと思います。
そうなると、
「どうしよう?どうしたら良いのかわからない。。。」と、身動きができないような状態で、
「行動できない、一向に前へ進めない。迷うだけでフリーズ、時間だけが過ぎてしまっている。」
となってしまいがちです。
:年齢的に「時間がとても貴重」に感じているはずなのに、
行動できないでいると、、、諦めの喪失感で、
「何もやる気が起きない。」と『虚無感』に陥ったり、、、
『中高年期のうつ病』になってしまったら、とてもとても大変です‼️
こうやって書き出してみると、
「ものすごく大変な状態で、どうすることもできない悩みのように感じてしまいますよね。」
また、とても大変で苦しいし、辛いですよね。。。
:私も「中年の危機」を感じて、50歳を過ぎてから「生き方を変える」経験もしましたし、
両親の死も経験しました。年齢的にもまだまだ危機は感じています。
同じように悩んできましたので、とても分かります。
とにかく早く「カウンセリングを受けましょう」今のあなたに必要なことです‼️
*このような時こそ必要!このような時こそです!
「人にお話を聴いてもらう良さ」=「カウンセリングを受ける良さ」があるのです。
:自分の抱えている悩みがどうであるのか?
:どのような気持ちや感情があるのか?。いくつぐらいの悩みや問題があるのか?
:こういうことはしたくないけど、本当はこうしていたい?だけどこれがある。。。
:現実的にどうしたいのか?どうしたら良いと思っているのか?
と、混乱しているあなたの思考や気持ちを写し出し、
客観的に離れたところから自分を観察できるので、頭の中が整理できます。
いろんなことが重なって「どうしたら良いのかわからない混乱した状態」だったのが、
次第に、辛く感じている気持ちを受け入れることが出来てきたり、
混乱していた頭が、落ち着いて思考することが、出来てきたりするのですね。
そうすると、本当はこうしたかったことに具体的に行動ができてきたり、
または、下降期がゆえの「健全な諦め」も、次第にできてきます。
さらには、
こういう悩みを、自ら招いてしまった「思考の癖」のようなものがあるようでしたら、
その悩みを作ってしまった「根本の原因からの解決」ができるようになってきます。
これができると、とても生きづらかったのが、本来のあなたで生きられるようになり、
落ち着けて気持ちが「楽」になります。
中高年期のうつ状態・うつ病を回避できますね。
毎回のように「カウンセリング」を進める内容を書いていますが
『本当にそう実感しているから言えるのです❣️』
カウンセリングを体験された方の「ご感想&アンケート」ご紹介します❣️
匿名さん(50代 女性)
1)受けるまえの状態は、どのようなお悩みでしたか?
:今のパートナーと、こころが通じ合って一緒にいる将来の姿が見えない。
けれども、今のぬるま湯生活も捨てがたい。。。
:これから先の結婚生活は?自分の人生どうしようかな?と悩んでいました。
:この調子でいくと、自分は不幸の中に落ちていく気がして、怖かったです。
2)受けている時はどのように感じたか?
:自分の中で夢物語だと思う話、考え方が甘いと思う話、身勝手な発想・・と、
どんな話題が出ても、平等に扱い耳を傾けてもらい、
安心して自分を表現できました。
:すべての話が尽きたころ、現実的な考え方や今すべきことをアドバイスいただき、
(そちらの方に意識を向けることができて)やる気が生まれました。
3)直後や、次の日など、どのような感じですか?
:理想を実現するには動かなくちゃ。動きたい。
:自分にはまだやればできる力があるのかもしれない、
苦しいことも頑張れるかも・・と思うようになりました。
:離婚前提で動くと、決心はつきませんが、
自立したいという願いは別の形からでも、
取り掛かれるという気がしてきました。
4) このセッションのどこが良かったですか?
:理想と現実が結びつくセッションだったことがよかったです。
5) どのような人に勧めてあげたいですか?
:暗い方向に考えが行きがちで、
ドツボにはまりそうな人
6) また受けたいですか?
:はい
7)こうしてもらったら、もっと良かったことなどありますか?
:特にないです
「匿名さん;ご感想ありがとうございました」
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お読みいただきありがとうございました。
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このブログを書いた人
「魂が喜ぶ魔法のキネシオロジー」ヒーリングサロン「青い空の氣」曲尾幹夫(まがりお みきお)
50歳まで、グラフィックデザイナーをしてました。
辛い苦しい人生の転機「中年の危機」を、自ら経験しキネシオロジーに出会い、心理学を学び、克服し、
生きかたを変えた経験から、
あなたの愛する人生を
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を使命として!
悩み苦しみの中にいる40代:
特に「ミッドライフクライシス:中年の危機」を乗り越える応援をしています。
キネシオロジー:
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・インテグレート ヒーリング
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