いつもの「思考」と「ハート・気持ち」の狭間で１番揺れるのは：恋愛で思い悩んでいる時かもね❣️

「う〜ん、どうしよう？」

「現実は〜〜だ、しょうがない？今でも悪くはないけど？う〜ん。。。」

「本当の気持ちは〜〜だと、思うけど？、、、でもなぁ。。。」

「これで良いのかな？。。本当にそうかな？？」

「ん〜。。。なんだろう？このモヤモヤしてる感じ。。。」
（これって。心の奥の深いところにある：「まだ言葉になっていないなんか気になる感じ」との対話＝「フォーカシング」してるよね！）

＜＃フォーカシングについてのリンクへ＞

「この気持ちって、なんだろ？？」

「好きだと感じているけど、告白するのが「怖い」なぁ。。。」

「現実を見ると〜〜だよなと思う。。。けど？」

「この気持ちは、本物なのだろうか？？。。。」

「思い悩むと、苦しいし、切ないなぁ、、、」

「一番良いのは、どういうこと？私どうしたら良いの？」

「実際私には無理だと思う。日常は〜〜だしなぁ。。。」

「でも、やっぱり、、、ん、だけど〜で〜と思うけど、、、でもでも。。。」

：思い悩む苦しい気持ち、葛藤、現実は？あきらめ？、切ないな、だけど怖いし。

　恋愛している時の「思考と心の奥にある思い」の迷い、葛藤そして怖さ。。。

　頭の中が考えでぐるぐるしてくる感じ、

　何をどう考えて良いのかも分からなくなる。

　親友に相談をしても「本当にそうかな？」

　自分で決めるしかないと、分かってはいるのだけどなぁ。。。

＞そう、あなたもこの感じわかりますよね。

：こんな時は「心の奥深い所にある声、魂の声のような物との対話」が、

　できたら良いと思いませんか？

日常生活していると、現実や一般常識など、私たちが使っている「いつもの思考」で物事を考え判断しているので、なかなかそこから離れることができずに「いつもの思考」に邪魔をされて「本当の気持ち、感情」が分かりにくくなっていたりするのですね。

こういう時こそ『あなたの心の奥深い所にある声と対話』できたら良いですね！

：でもなかなかできない。
カウンセリングを受けてフォーカシングしてもらえたら良いのですが。。。

＞＞こんな時にお勧めなのが❗️

＝『箱庭療法を使ったフォーカシング』が最適です❣️

（＃箱庭療法はある意味フォーカシングをしているとも言えます。）

；フォーカシングを熟知したカウンセラーに寄り添ってもらう事で！

　潜在意識の深い所、深い所にある心の声・魂の声に、

　怖さや葛藤で、まだ言葉になっていない『その感じ』に、

　そこにいるんだね「こんにちは」と、優しく問いかけるようにしながら、

　その砂の感触や視覚に入ったフィギュアに刺激され、

：砂の上で遊ぶ感じで、心の壁のようなものが、柔らかく癒されながら！

　心理ワークをやりながら！

〜あなたの深いとことの心の声と、優しく対話しながら、

　「問いかけ、問いかけ」寄り添っていくと、

　「あぁ。。。そうか」「あ！なんかこれってこういうことかな！」

　あなたの深いところ、潜在意識の深いところから浮かび上がってくる感じの

　『深い氣づき：アウエアネス』が、やがてやってきます❣️

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　こ希望のセラピーと日時、お名前と連絡先をお書き添えの上お申し込みください。

「恋愛の迷う気持ち」を 箱庭療法 de 自己探求 のご感想のご紹介❣️

・YAさん（30代女性）

１）始める前の「テーマ」は、どのような内容でしたか？

：「恋愛」について。

：迷いがあって、決められない？苦しい感じの思い？
　で、良くわからなくなっていました。

２）箱庭をやっている時は、どのように感じていましたか？

：楽しいような。

　何か自分の中にあるものを表現することが

　少し恥ずかしいような感じでした。

　普段やらないことなので、

　新鮮な気持ちでした。

３）直後や次の日など、どのような感じでしたか？
　　また、なにか氣づきはありましたか？

：無意識からの「気づき」が入っているような感じで、

　心の奥から（本音？）の、自己探求が進みました。

４） 箱庭療法のどこが良かったですか？

：話しではなく、

　物（砂の感じとおもちゃなど）を通して

　（視覚、触覚、聴覚などと使って）

　会話ができるのが良いです。

：「そんなこと思っていたのか？！」

　という気づきが、

　話だけよりも「広がる」と思いました。

５） どのような人に勧めてあげたいですか？

：話すのが苦手（感情を言語化すること）

　な人には良いと思います。

６） またやってみたいですか？

：ここからまた、

　（今、感じている心のこの感じに）

　どんな変化があるのか？！

どのような展開がやってくるのか？

　またやってみたいです！

７）こうしてもらったら、
　　もっと良かったなどありますか？

：特に私は、

　思っていることを表に出すのが、

　本当に苦手なので、

　もっと色々と、

　突っ込んで聞いて欲しいです。(笑)

８）他に何かありましたら、自由にご感想をお願いします。

：今回は予定していない中

　異例的にやってもらったので、

　日が暮れてからだったのですが、

　午前中か、明るい時間にやる方が

　楽しくできそうかもしれないです。

：昼間にやってみたいです！

箱庭療法について

：上記のご感想で、苦しいような思いだったはずなのに、

　「楽しい」と書かれていますが、他の多くの方にも見られる「感想」なのです。

：子供の頃に「砂遊び」をしていた記憶が無意識から蘇るのか？

　フギュアやおもちゃが楽しく感じさせるのか？

　苦しく感じていた悩みが、

「箱庭療法」をやっていくことでの「癒される」効果があるのです。

もちろん、

　対話しながらの心理ワークを通して、

　心の「悩み苦しみ」を手放すことができてきます❣️

「あなたの心の奥：無意識の世界を実感する」箱庭療法について

＜は：👆をクリック＞