新型コロナが落ち着いて、
超久しぶりなので思いっきりゴールデンウィークを楽しんだ方が多かったように思います。
ですが、その分ギャップで『GW連休疲れと仕事のストレス』がでやすいですね。
＝「5月病・6月病」になってしまう方が多いかも⁉️
と氣になっています。。。
コンテンツ
連休疲れと仕事のストレス感じたら？「予防が大切❣️」- 5月6月病に注意！
私も「等々力渓谷散歩と映画」に行きました！
（：日本庭園の竹林が美しかった。）
等々力渓谷から多摩川沿いをウォーキング！
二子玉川まで歩いてきました。
久しぶりだったので結構疲れたかな？
この日は天気が良く暑いくらいの夏日だったのですが、
連休中も雨が降ると涼しかったり。。。
さまざまな花が咲く時期が例年より早いし、
多分、平均気温がいつもより暖かいのでしょうね？
今年は気温の変化が激しい感じもしますね。
映画「生きる」を見て皇居まで散歩も！
暑かったとおもったら、雨が続いたり、5月中なのにもう夏日？
さらに猛暑？30度超えるかも？身体も大変ですね。
そんな中；連休明けてから２週間〜
そして１ヶ月と「疲れてるけど、頑張るのが当たり前」たいがいの皆さんそうですね。
＊『身体的な疲れ』と『精神的なストレス』が重なって；
・なんかちょっと疲れを感じてるけど、仕事なので頑張らねば！
・気候もジメジメとして、疲れが溜まってきてがんばり過ぎから、心も折れやすなってしまう。
そして
・なんか無気力な感じだな。食欲も落ちてきてるかな？
・なんかストレスや不安感から、眠り憎い日が続いてきたなぁ？
・朝早くなぜか起きてしまうし、焦燥感なども感じてるかも。。。
＝ そうなっていませんか？＝
< 過去のブログを参照 >
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そうでなくても疲れやストレスを感じていたら
『ストレスケアが大切ですね❣️』
＊
この時期に最適！超お薦めなのが『シンギング・リン』です❣️
心の声を無視して「頑張りすぎ」てしまうことで、
＝「適応障害」や、さらには「うつ症状」が出てきて、長期に休むことになってしまう？
：そうならないように氣をつけましょう！＝ まずは『 予防が大切です❣️』
＊超お勧めは『シンギング・リンのハーモニックサウンドドレナージュ』です❣️
「奇跡のヒーリングサウンド」と言われています『シンギング・リン』
＝全倍音の音響による波動療法です！
：身体に蓄積された疲労感が、深〜く癒されて、無茶苦茶リラックスできます。
びっくりするほどスッキリしますよ❗️
：精神的なストレスの不安感や焦りなどのイライラやモヤモヤから
サクッと離れることができます❗️
＝ほんとですよ❣️＝
＜効果については👇のリンク先をご参照ください＞
奇跡のヒーリングサウンド『シンギング・リン』＜全倍音による波動療法の効果について＞
「シンギング・リン」効果について：細胞は音を放ってる＝調和すれば健康、不調和だと病気になる
＠まずは；読んでみてね❣️
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お読みいただきありがとうございました。